Blog

#
28 lis 2021

Ćwiczenia i techniki oddechowe dla COVID-19

  • 28 listopada 2021

Mamy do czynienia z drugą falą pandemii koronawirusów i ludzie próbują wszelkich sposobów, aby uchronić się przed tą śmiertelną chorobą. Wirus COVID-19 atakuje głównie układ oddechowy. Dlatego też ćwiczenia oddechowe mogą być korzystne podczas powrotu do zdrowia po zakażeniu wirusem COVID-19. Ćwiczenia oddechowe mogą pomóc wzmocnić układ oddechowy i pomóc zwalczyć i zmniejszyć wpływ koronawirusa przed, w...

#
24 lis 2021

Jamun: Korzyści, fakty i zdrowe przepisy

  • 24 listopada 2021

PodsumowanieJamun to zdrowy i pożywny owoc, który jest pełen różnych składników odżywczych. Jest bogatym źródłem antyoksydantów, wapnia, fosforu i flawonoidów. Zawiera również inne składniki odżywcze, takie jak sód, tiamina, ryboflawina, karoten, błonnik, niacyna, kwas foliowy, białko i tłuszcz.Jest to owoc, który był używany w leczeniu ajurwedyjskim i lekach od czasów starożytnych. Jamun można znaleźć w...

#
24 lis 2021

Pozycje jogi dla kobiet w ciąży

  • 24 listopada 2021

Pozostanie aktywnym i zdrowym podczas ciąży może zdziałać cuda dla Ciebie i Twojego dziecka. O ile lekarz nie zaleci inaczej, uprawianie różnych form ćwiczeń, takich jak jogging, spacery i podstawowe ćwiczenia siłowe może okazać się dla Ciebie korzystne.Oprócz tych ćwiczeń, lekarze zalecają kobietom w ciąży jogę, ponieważ łączy ona w sobie zarówno rozciąganie, jak i wzmacnianie, co może być korzystne...

#
14 paź 2021

5 ważnych powodów, aby schudnąć. (Dlaczego media o tym...

  • 14 października 2021

Unikanie chorób serca i piękny wygląd nie zawsze są doskonałymi powodami, by schudnąć. Oto jednak 5 natychmiastowych i znaczących sposobów, w jakie Twoje życie może się zmienić, gdy pozbędziesz się tłuszczu. Chciałbym, abyś przyłączył się do mnie w eksperymencie myślowym. Obiecuję, że jest w tym jakiś sens. W rzeczywistości wkrótce porozmawiamy o tym, dlaczego większość popularnych powodów, dla...

#
14 paź 2021

Prawdziwy sekret utraty tłuszczu z brzucha, zgodnie z...

  • 14 października 2021

Poznaj sześć kroków, które naprawdę działają. Zanim powiemy Ci, jak zgubić tłuszcz z brzucha, chcielibyśmy to powiedzieć: Nie ma nic złego w tłuszczu z brzucha. W rzeczywistości, w wielu kulturach, jest to pożądane, aby mieć trochę dodatkowych squish. Z pewnością, w różnych momentach historii, soczyste krągłości były pożądane. (Wygoogluj "wanny Renoira" lub "akty Rubensa"). A jednak, we...

#
7 paź 2021

Dieta mięsożerców: Czy to naprawdę może...

  • 7 października 2021

Prawda o modzie na wszystko, co mięsne, i jak bezpiecznie jej spróbować. Dla niektórych dieta mięsożerców może wydawać się nieco "odjechana". Jest to dieta, w której siadasz do śniadania składającego się ze steku i jajek, lunchu składającego się z wątróbki i nerek (być może z dodatkiem tłuszczu wołowego) i kolacji składającej się ze steku ribeye z krewetkami. Zwolennicy mięsożerców twierdzą...

#
6 paź 2021

Dylemat współczesnej diety: Czy lepiej... jeść mięso?...

  • 6 października 2021

  Niektórzy weganie uważają, że mięso powoduje raka i niszczy planetę. Natomiast osoby jedzące mięso często argumentują, że rezygnacja z pokarmów pochodzenia zwierzęcego prowadzi do niedoborów żywieniowych. Obie strony twierdzą, że ich podejście jest zdrowsze. Co na to nauka? I jak najlepiej pomóc klientom, niezależnie od ich preferencji żywieniowych? Czytaj dalej, aby poznać odpowiedzi. Umieść grupę...

#
5 paź 2021

DIETY ZAWODZĄ. OTO DLACZEGO

  • 5 października 2021

Styczeń to czas w roku, kiedy ludzie często ulegają pokusie stosowania tych szalonych, nierealistycznych diet, które są obecne w mediach na każdym kroku i często są popierane przez znane osobistości, co czyni je jeszcze bardziej kuszącymi do naśladowania.  Przemysł dietetyczny zarabia miliony funtów i są one bankowości na diecie nieudanej, aby utrzymać przemysł dzieje. Szaleństwo? Tak.  Etyczny?...

#
1 paź 2021

10 prostych wskazówek dotyczących zdrowej utraty wagi

  • 1 października 2021

Diety są wszędzie, ale nie są ani zdrowe, ani trwałe w dłuższej perspektywie. Dietetyk Rebekah wymienia swoje najlepsze wskazówki dotyczące zdrowej utraty wagi, które można utrzymać.  Waga osoby wzrasta, jeśli spożywa ona więcej kalorii niż potrzebuje jej organizm i nie spala dodatkowych kalorii poprzez ćwiczenia. Jeśli osoba spożywa zbyt wiele kalorii, są one przechowywane w organizmie w postaci...