Czy szukasz zdrowych przepisów na herbatę, które są bogate w przeciwutleniacze? Jeśli tak, to jesteś we właściwym miejscu. Dzisiaj podzielę się z wami kilkoma niesamowitymi zdrowymi przepisami na herbatę, które sprawią, że wasze usta będą wodą.
1. Ciasto marchewkowe
Marchewki są świetne dla zdrowia, jak również są ładowane z dużą ilością składników odżywczych. To ciasto marchewkowe jest wykonane z marchewki, orzechy włoskie, rodzynki i chipy czekoladowe. Wszystkie te składniki sprawią, że twoje kubki smakowe oszaleją.
Składniki:
4 duże marchewki
2 szklanki mąki
½ szklanki brązowego cukru
½ szklanki oleju roślinnego
1 jajko
½ filiżanki rodzynek
¼ filiżanki posiekanych orzechów włoskich
½ filiżanki wiórków czekoladowych
1 łyżeczka proszku do pieczenia
¼ łyżeczki soli
1. Rozgrzej piekarnik do 350° F.
2. Obierz marchewki i pokrój je na małe kawałki.
3. Wymieszaj w misce mąkę, brązowy cukier, olej roślinny, jajko, rodzynki, orzechy włoskie i chipsy czekoladowe.
4. Dodaj proszek do pieczenia i sól. Wszystko razem dobrze wymieszać.
5. Umieść ciasto w natłuszczonej patelni o wymiarach 9 x 13 cali.
6. Piec ciasto przez 25 minut lub do momentu, gdy wierzch będzie złotobrązowy.
7. Pozwól ciastu ostygnąć przez 10 minut, a następnie pokrój je w plastry.
8. Podawaj ciasto z bitą śmietaną lub lodami.
Wnioski:
To jest najlepszy przepis na ciasto marchewkowe, który sprawi, że twoje usta będą wodniste. Połączenie marchewki, orzechów włoskich i czekolady sprawi, że zakochasz się w tym cieście. Jeśli nie masz czasu na pieczenie, to możesz zrobić ten przepis w domu łatwo.
2. Muffin żurawinowy
Żurawiny są ładowane z przeciwutleniaczy i błonnika, który jest wielki dla zdrowia. Ten muffin jest wykonany z żurawiny, migdałów, płatków owsianych i cynamonu.
Składniki:
½ szklanki cukru granulowanego.
⅓ szklanki oleju roślinnego
⅔ szklanki brązowego cukru
2 jajka
1½ szklanki mąki
1 łyżeczka proszku do pieczenia
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
½ szklanki świeżej żurawiny
1 filiżanka plasterków migdałów
1 filiżanka płatków owsianych
1 łyżeczka cynamonu
1. Rozgrzej piekarnik do 375° F.
2. Nasmaruj 12-kubkową patelnię do muffinów nieprzylepnym sprayem kuchennym.
3. Wymieszaj cukier granulowany, olej roślinny i brązowy cukier w misce.
4. Dodaj jajka, mąkę, proszek do pieczenia i sól w osobnej misce.
5. Wymieszaj wszystkie składniki razem i dodaj ekstrakt waniliowy.
6. Dodaj żurawinę i wymieszaj.
7. Łyżeczką przełóż masę do przygotowanej formy na muffinki.
8. Posypać muffiny płatkami owsianymi i migdałami.
9. Piec muffiny przez 15 do 20 minut lub do momentu, gdy wierzchy będą złotobrązowe.
10. Pozwól im ostygnąć przez 10 minut, a następnie podawaj.
